なるねぇ【笑けるダイエット】（おすすめch紹介）

【やめたら痩せた】生理中、これだけは食べないで！TOP3#shorts

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　

やばい辛ラーメンにトッポ食べて、氷たっぷりの水飲んだわ…🥺

どれも最近控えてるけど、今の時期冷たいお水・お茶は必須😔

ちょうど女の子の日きたからこの動画すっごくありがたい！！ダイエット中どうしたらいいの~って思ってたけどこれでモチベ上がりました！！なるねぇありがとう😭😭😭

「待ってろよ！今日よりカワイイ明日の自分！」っていう言葉が好きすぎる( ´ー`)

今生理なんだけど全部コンプリートしてて死ぬwww今からもう辞める！！

なるねえさんのおかげでダイエット続けられてます！！ありがとう🥰

いつも見てます🌸なるねぇさんの動画を見始めてから、少しずつだけど痩せてきました✨ほんとうに感謝しかないです😊いちばん続いているダイエットもなるねぇさんのメニューです！！待ってろよぉぉ夏休み明けの可愛い自分🤍

ちょうど被ってたからめちゃくちゃありがたいです！！暴飲暴食が止められないけど頑張らないとリバウンドが、、って思って頑張ります！！

肩だしの服を着こなすなんて….なるねぇさすがです✨

なるねぇの一週間メニューと、励まし筋トレで毎日自己肯定感MAXでテンション上がってます！生理中も頑張るぞ!!(≧▽≦)♡

昨日からなるねぇの動画見てダイエット始めました！筋トレとか苦手だけどなるねぇと一緒だと頑張れてます🔥ポジティブにこれから頑張るね！！なるねぇしか勝たん👊

生理中は太りやすくなるしむくむし気が滅入るけどなるねぇのお陰でいつも元気をもらっています( *´艸｀)最近着圧スパッツ履きながら生活していたら浮腫みずらくなったしウエストもくびれてきました💦嫌なことだらけだったけど今は無理しすぎず安定してダイエットできています！なるねぇいつもありがとう！ちなみに浮腫みやすい人や脚痩せしたい方は特に着圧スパッツ、私はレグエーススパッツを使っていますが本当にお勧めです✨

うぽつですっ ̫ -˘そろそろ生理のはずだから気を付けます…🤭ありがとうございます！！！！

どうしよ。昨日から生理で食欲爆発して朝からミスドにポテチにアイスその他もろもろカロリー爆弾胃にぶち込んで学校から帰ってきたらポテサラ作ってそれにポテチぶち込んで食べまくってアイスもお菓子も食べまくっちゃった。。。。生理恐るべし

飲み物は基本水かお茶(常温)スナック菓子好きじゃないインスタントラーメン普段から食べない全部叶えてるのにゆうほど痩せんぞ

最近アイスがすごい食べたすぎて、毎日食べてる

生理中のストレスでスナック菓子開けようとしてたとこでこれ流れてきて食べるの阻止できた！ありがとうなるねぇ！

今日生理終わって見たら全部コンプリートしてて詰んだ😊

最近7キロ痩せた。これもなるねえのお陰

最近毎日プルダックぽっくんみょんたべてる

【体重公開】短期間で体重以上に見た目が変わって、肌が綺麗になったダイエット

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　【大人気動画】日本1再生されてるふくらはぎ痩せ https://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事 …

最近人間関係で悩んでるけど、「そんなこと考えるなら自分磨きして可愛くなってやる！！」って頑張ってる！！なるねぇの筋トレもマッサージも全部効果あってすごい楽しい！！好きな人出来たからもっと頑張る!!!

自分用1.鏡に向かって褒め言葉2.鏡ボディチェック3.なるねえ会合4.水分補給(一気飲み❎、こまめに⭕️)5.15分散歩(メンタルのために！)6.ボトル拭き(スキンケアが終わった後)7.タオルで顔を拭かない(キッチンペーパー等の柔らかい素材の物で拭くというより置いて水分を吸収する)8.就寝1時間前はスマホを断つ9.まつ毛美容液(継続が大事✨)1個でもできたら自分を褒める🥳

今日、服を買いにお店に行って、そのお店の鏡で自分の足が細いと思ってお母さんにここの鏡凄いって言ったら、え？現実と変わらないよ？って言われて痩せたのが実感できました🥺なるねぇ最高！

なるねぇのおかげで体重5キロ減ったし、便秘も解消されたし、お腹も少しずつ薄くなってしたし、脚も気持ち細くなり(その他もろもろ) ほんとにありがとう！！！推しの為に頑張ります！！

毎日なるねぇの動画見に来てます!!自分で自分を褒めて頑張るの最高に楽しい‼️

「完璧はコンピュータに任せて、私たちは私たちらしく」すごく心に刺さりました。これからもなるねぇについて行きます！

なるねぇ聞いて!!5月にダイエット始めて6キロ痩せました！夏休みで3キロ痩せました！まじで嬉しすぎる今日の朝の体重が54.9キロだった！MAX61キロから今の体重が55.4キロこれからもがんばります！

なるねぇの動画を8月からはじめて164cm66㌔()から165cm63㌔まで落ちました！体調崩したり続けるのしんどくなって2週間くらい何も出来なかったけど、また今日なるねぇのトレ動画にたくさん会いに行けました！！無理をしない！！

こまめに水を飲むって言われた瞬間ベッドから起き上がって水飲みにいった私かわいい笑笑もう２週間も筋トレ続いてる！こんなに続いたのは初めて！なるねぇ本当にありがとう💕明日も明後日もなるねぇに会いに来ます！

私も福岡県民なんですが、なるねぇのダイエットは方言もあって身近な人に応援してもらってる感じがします(⸝⸝- -⸝⸝)♡そのおかげで初めて１ヶ月続いたし、－５㌔達成しました。。！本当になるねぇには感謝ですᐡ⸝⸝› ·̫ ‹⸝⸝ᐡこれからもついて行きます♡ ´‐追記⚆⚆❕300いいねありがとうございます💕少しでも皆様のモチベに繋がれば嬉しいです！質問等ありましたら答えます笑みんなで可愛くなりましょうっ💪🏻🔥

なるねぇに出会ってまだ2週間も経ってないですが、なるねぇの動画のおかげで可愛くなろうと頑張れる自分を見つけられました！ほんとに感謝しかないです😭いつもありがとうございます!!

なるねぇのお陰で二の腕痩せとかソーラン節とか頑張れてます！今まではきつい筋トレも頑張ろうって思ってやってたけど、ダイエットで一番大事なのは自分が楽しむことだって思いました！なるねぇいつもありがとうございます！！😊

なるねぇが筋トレ動画で「頑張ってる私たち可愛いよ〜！」って言ってくれるのが嬉しくて自己肯定感めっちゃ上がるし、なるねぇ会合明日も行こうって思います！いつもありがとう！！

ずっと自分の容姿に自信が持てなくて、人にいいようにみられたいっていう理由でダイエット始めたけど、なるねぇの動画とか沢山見るようになって、自分がどれだけ自分のことを好きになれるかっていうのが大切だって分かるようになりました！！！今は頑張ってる自分が大好きです！！みなさん一緒に頑張りましょう！！

なるねぇの筋トレ4日間ぐらい続けてるんですけど、首の鎖骨が出るようになったし、顔も痩せてきて瞼の上の肉が減って二重がちゃんと分かるようになりました、、変化が感じられてほんとに嬉しいです❗️これからも毎日続けます！！！

なるねぇに出会ってから考え方も性格も変わって自分に自信が持てるようになりました！これからもなるねぇについて行きます！！！

🦄🦔🦄🦔🦄🦔🦄🦔🦄🦔🦄なるねぇのおかげでダイエット続けられてます！！ありがとうございます🥰ホントになるねぇには感謝しかないです！！これからもポジティブに頑張っていきます！！🦄🦔🦄🦔🦄🦔🦄🦔🦄🦔🦄

ダイエット！！！外見磨き！！！みたいな動画では無く、あくまで”自分を内側から高めて外側も磨ければ最高！”みたいなニュアンスなのがとっても良かったです🥰筋トレはもう習慣化しているけれど、たまにできない日があると少し落ち込んでしまってたので、できる日はめっちゃ褒めて、できなくても褒めることにします！！まつ毛美容液とか、ダイエットでは無いけど本当に参考になります…！

自分磨き戦略とか、なるねぇ会合とか言葉選びが素敵!!!ボディチェックしたときに変化が出てくるように頑張る！なるねぇもみんなも私もかわいい！最高！

最近ダイエット始めたけど、体重計乗ってモチベ下がってたけどこの動画みてあ、やっぱり頑張らないとなにやってるんだ！って思った笑笑なるねぇに毎日会いに行くこと目標に頑張るね！！大好き！！いつもありがとう🥰

今まで本当にありがとうございました。

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　https://instagram.com/mai.enjoy_diet?utm_medium=copy_link 【大人気動画】日本1再生されてるふくらはぎ痩せ …

びっくりした、もう辞めちゃうのかと思った…。これからもついて行きます、なるねぇ！！！

いつも私たちポジエッティの為に色々発信してくれてありがとうございますしかない！！なるねぇの言葉、動画でとっても助けられてます…！毎日の楽しみに筋トレ、ストレッチが入るようになってて、辛いことが多くてもなるねぇの言葉やコメント欄でポジティブになれるから一石三鳥ぐらいになってます！これからもみんなでがんばりましょう！！！

もう辞めちゃうのかと思ってびっくりして通知から飛んできました😭テスト期間終わったらなるねぇの動画みてダイエット頑張ります！！！いつもありがとう✨なるねぇ大好きです！！❤

え！！1年経って無かったんだ！！！でも本当に凄いし即効力のあるマッサージとか沢山教えてくれて本当に嬉しいです！！本当に本当におめでとうございます！！！！！！

動画1本1本に命かけるレベルの苦労を知ると同時に、視聴者を第1に思うなるねぇの人情の厚さに泣けました😭だからこんなにたくさんのファンがいるんだって納得したし、同じ発信者として見習わなきゃいけないなって勉強になる所もたくさんありました！いつもポジティブ、笑顔、最高のダイエット動画をありがとう🙌🏻これからも頑張ってください.ᐟ .ᐟ .ᐟ応援してます⚑︎⚐︎

なるねぇさん…、、なるねぇさんに出会ってから、本当に皆に痩せたねって言われるし、明るくなったっていわれます。本当にいつも感謝してもしきれないくらい感謝してます。なるねぇさんもまいまいさんもほんとに大好きでたまらないです。。これからも着いていかせてください！！本当に本当に大大大好きです！！！！100万人、本当におめでとうございます🎉🎉🎉

更新頻度は確かに少ないけど、内容は凄く濃いし、続けられる動画ばかり。それは視聴回数が証拠だからこれからも自信持って！なるねぇ、まいまい凄いよ‼︎大好き‼︎‼︎

なるねぇのおかげで初めてダイエット続けられてるし痩せたねって言われるようになって凄く嬉しい🥰本当に感謝しかない！！これからもずっとついて行きます！大好きです₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡

100万人おめでとう！🎊いつも努力してるなるねぇを見ると今日も頑張るぞぉ！と思って、やる気が出ます💗そんな素敵ななるねぇを友達に勧めました〜！、「めっちゃいいじゃん〜！プラスな言葉とか、明るくて元気なとことかいいね😚」って言ってて、人を笑顔にできるなるねぇがすごいと思いましたー！💕これからも頑張ってくださいね✨

今までダイエット動画見て全部効果なさそうだし、失敗しまくってダイエットやってなかったけど、なるねぇを見つけてダイエットがめっちゃ続けられるようになったし、オイコスとかのダイエットフード？とかにも興味もうようになったし、なによりなるねぇのストレッチが効果ありすぎて本当にいつもお世話になってます！登録者100万人おめでとうございます✨

わたしはなるねぇに出会ってから足も変われたし、自分に自信が持てるようにもなって感謝でしかないです😿💗本当に100万人おめでとうございます㊗️これからも動画見続けるので、なるねぇとまいまいのペースで頑張ってください🙇🏻‍♀️✨

改めて100万人おめでとうございます！！今まで他の方の動画を見ても長続きしなくて、何日かでやめちゃってたんですけど、なるねぇの動画は楽しく、苦なく続けられるので本当に助かりました。また、自己肯定感も上げられるようになったので感謝でしかないです！！これからもなるねぇの動画を見て、今日より可愛い明日の自分の為に頑張ります！

なるねぇとまいまいが居てくれたおかげで今日までポジエット続けられてるから、本当になるねぇがYouTubeになってくれて、まいまいが動画編集をしてくれて良かった！！私たちのためにいつも本当にありがとう！！これからもずっとずっと一緒になるねぇたちと頑張って今日より可愛い明日の自分を目指していくね！！！

なるねぇ100万人本当におめでとう！！なるねぇの動画見たらポジティブになれるし、100%でやらなくていいって言葉を聞いて楽な気持ちでダイエット続けれてる🥺これからも一緒に頑張りたい！！

遅れちゃったけど100万人登録おめでとう！！！なるねぇが前にどこかで、自分でやって本当に効果があったものしか動画に出さないんだって言ってて、それ聞いてなるねぇとトレーニングは本当に信頼できるなって思いました！動画中もたくさん励ましてくれるし、他のどのチャンネルよりも続けられてます！！！これからも応援してます、大好きー！！！

なるねぇたちほんと1年経ってないっていうのが信じられないぐらいすごい。。なるねぇにならついていきたいって思わせてもらったこと何回もあるからほんとに今までありがとう😭😭😭ほんと話も上手いから引き込まれた。お疲れ様でしたよーまいまいも！！！！！まだまだこれからついて行きます！追記秒で見れたの嬉しすぎ。

悪いニュースじゃなくて良かったです😭😭ポジエッティ100万人おめでとうございます🎉なるねぇの動画全部ほんとに良くて楽しくダイエットできて毎回助かってます！いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”これからも応援してます！

100万人おめでとうございます！！れなるねぇの動画に出会えた事が自分の気持ちが少しずつ変わりはじめて、毎日毎日少しでも頑張ろうって思えるようになったのが、ほんとになるねぇとまいまいと、たくさんのポジエッティさんのお陰だとおもいます！ありがとうございます！

なるねぇとまいまいの動画は良い意味で飾らない感じと言うか素の感じがすごく出てるなって思ってて、めっちゃ親しみやすくて大好きが増します。前向きで笑ってる影には視聴者の知らないたくさんの苦労とか努力があるんだなって思いました。いつもうちらのことを大切に思ってくれてありがとう！！！一つ一つの動画は本当に宝物です✨👑💖これからも応援してるし、大好きです！！！！！！なるねぇとまいまいしか勝たん🏅🏆✨

初めて効果を実感できたトレーニングばかりでほんといい方に出会えました！ありがとうございます！

【男子禁制】痩せた女の9割がしてる○○！？ダイエットのモチベ爆上がり！！

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　【大人気動画】日本1再生されてるふくらはぎ痩せ https://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事 …

最近人生で初の彼氏ができました😂😂なので更にダイエットを頑張りたいです！！なるねぇさんついて行きます😭😭😭😭😭

自分も短距離やってたのでほんとに参考になります！

元カレに振り返ってもらうためにめっちゃダイエットしてメイクも髪型も頑張ったらめっちゃモテたし、今最高に素敵な新しい彼ができました！！！しかも「君のいつも自分に妥協せずに頑張る姿尊敬するし、自分も怠けてられない」って言ってくれる彼なので、コレからも2人で自分磨き頑張ります！

ダイエット初めて2週間でもう諦めかけてる時にこうゆう動画ほんと助かる😭😭なるねぇほんと大好きです💖

回答一つ一つめっちゃ好きです！なるねぇさんの考え方すごく好きだしトーク力神だしいっぱい笑いながら見させてもらいました💭またこの企画ぜひお願いします🥺🤍

初コメでーす。肌めっちゃ綺麗✨✨💕登録しちゃった(*ﾟ∀ﾟ*)ポジティブにダイエット頑張れそうやわ〜。

好きな人を振り向かせるためにダイエット頑張ります！！いつも動画見てます(^^♪ついていきます！

同じチョコ食べながら観てた！1月に結婚式することになったので、時間ないけどそれまでにドレス似合うように頑張る🥲

いちこめ！投稿ありがとうございます！いろんな人の話やなるねぇさんの考え方などいろいろ聞けてすっごく面白かったです！雑談も好きなので嬉しいです

YouTubeみて久しぶりに笑いました！なるねぇだいすきです！！🥺💖

彼氏にこれ以上太って欲しくない！て言われたので見返してやるために絶対痩せたいです！！！！死ぬほど頑張ります！！！

好きな人いないけど推しのために自分のために一生懸命痩せようとしてる自分最高！の精神でなるねぇに支えてもらいながらダイエット頑張りちゅ〜初めて6日間で3㌔痩せれた🙈最終目標まで14㌔このまま頑張ります！

2週間くらい前に彼氏出来てダイエット頑張ろうと思って順調だったけど最近2キロリバウンドしました…😭これからなるねぇのYouTube見て頑張っていきます！！なるねぇ大好き♡

ネットですけど、初めて好きな人できて、案外近距離だったから会うときまでに絶対痩せる！！初めの第一印象は良くしたい！！！今まで続けられてなかったけど、今日から勉強なんて放置して全力でやります！！（受験生）

母に「先生と生徒の恋愛なんて現実にないんだよ！！」って言われたけど、よくよく考えたら父と母の出会いって車学の先生と生徒の関係だった

初コメです。最近、好きな人に振られたので、見た目もそして中身も磨いて頑張りたいと思います。今日の動画は、すごく有難い、勇気を貰える、プラス思考になれる動画でした😭❤️これからもなるねぇと一緒に頑張りたいとおもいます！😊なるねぇ大好きです☺️

とても面白い動画でした！定期的にこの動画上げて欲しいです🥰✨✨ダイエットのモチベーション上がる！！

てか眉毛めちゃくちゃ綺麗じゃないですか！？🥺

初コメです！ダイエットしてるのに全然体重減らなくてさっきまで落ち込んでたんですけど、なるねえさんの動画見て元気出ました泣絶対ダイエット成功させます！！綾野剛ほんとにかっこいいですよねえええ

すごく仲良かった男の子とほんとにちょっとのことで喧嘩して、沢山肉団子とか死ねとか悪口言われて痩せてびっくりさせてやる見返してやるって決めて今日からダイエット始めます。我慢できない性格なので頑張りたいです。

３日間オートミール生活したら、マジ痩せた。人気レシピTOP３！【ダイエット】

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　【大人気動画】日本1再生されてるふくらはぎ痩せ https://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事 …

オートミールレシピ1コーンスープリゾット　　3:07材料オートミール30g 大さじ5水 120ml 大さじ7コーンスープの素　一袋上記を全部混ぜて600wで2分レシピ2卵がゆオートミール　4:47材料オートミール　30g 大さじ5卵 1個　鶏がらスープの素　小さじ2ネギ•ごま油　お好み1オートミールが浸るぐらいの水を入れる21に卵•鶏がらスープの素を入れて600wで2分レシピ3キムチチーズオートミール　7:26材料オートミール 30g牛乳　50ml 卵　1個チーズ•キムチ　適量1オートミール•牛乳•卵の白身•キムチを入れて混ぜる21にチーズをのせて600wで3分32に卵の黄身をのせコショウを振る※海苔で巻くと美味しい🤩

なるねぇさん、こんばんは✨コメントをするのは初めてです♪いつも動画を拝見し筋トレやマッサージをしています😊なるねぇさんのおかげで身体が軽くなり下半身が少し引き締まった感じがします！ありがとうございます✨引き続き頑張ります！私は下半身が特に気になり動画を観て毎日しているのですがバストも気になってきました💦バストアップもしくは今のままバストをキープする方法があれば教えていただきたいです😉よろしくお願いします😄

大さじで計ってくれるの優しすぎる…！なるねぇの動画は観てるだけで元気が出るだけでなく、紹介してる内容に説得力があるから参考にもなって最高です✨

なるねぇまた可愛くなった！😳💖努力してるんだなぁって目に見えて分かる😊ほんとに素敵です

去年1年で23キロやせて最近気が緩んでてスタンプラリーでモチベあがったので久々に本気モードです笑そしてなんと！！！昨日彼氏にお腹とお尻痩せた！全然違う！！すごい！！って何回も驚かれた末、私を持ち上げて軽い軽いって言ってくれました嬉しすぎます（ ; ; ）目標はクリスマスにミニスカートをかっこよく着こなすことなのでなるねえのスタンプラリーと共にラストスパートかけぬけます！！一緒にダイエットがんばってる誰かのモチベーションになりますように🤤

オートミールを白米がわりにしてお弁当の時に持っていってます。GI値が高くないから、お弁当食べたあとの眠たさが少ない！お味噌汁等の汁物と合わせると直ぐにおなかいっぱいに…これからもなるねぇさんの動画を見てダイエット頑張ろうと思います！！

オートミール家にあるけど食べ方わからんくて食べてなかったけどこれみて食べよう！！ってなった！ありがとうなるねぇ💗

全部作って食べてみたけどどっても美味しかった！キムチチーズオートミールは牛乳だと卵とチーズに加えてちょっとまろやかになりすぎたところが気になってお水にしてみたらいい感じでした！

オートミールはあるのにやり方がわからなくて食べれてなかったからいろんなアレンジを知って「明日からやるしかねぇな」って思いました！

なるねぇに出会って本当にダイエットに対しての向き合い方が変わった…なるねぇのおかげで体調も良くなったしポジティブに考えられるようになったし本当に感謝しかない😭❤️❤️❤️❤️オートミール生活今度してみたいな…今度試してみようと思います！！！！

やっぱオートミールって良いんだ〜！！レシピ増えるの嬉しい😁😁

待ってました❣️なるねぇがオートミールのアンケートしてた時に、食べてみたいからなるねぇがレシピ教えてくれたらなぁって思ってた😆なるねぇのレシピ、いつもザックリしてるのに美味しそう。しかも面白レシピ動画で、笑いながら見れて元気も出る✨

ちょうどオートミール買っててアレンジ知りたかった🥺🥺🥺🥺また痩せちゃう🥺🥺🥺

少し落ち込むことがあってモチベが下がるなぁって思ってたらなるねぇの動画が新着であって見たらモチベ爆上がりした！なるねぇ凄い！！全部美味しそ〜(●︎´▽︎`●︎)絶対美味いね！（笑）早速試してみます！

めっちゃ美味しいオートミールの食べ方があるんですけど、オートミール:30g水:50g（オートミールがひたるくらい）600wで1〜2分醤油:丸を描くように1周かつお節:0.5袋6Pチーズ:1個（細かく切ります）よく混ぜて完成！めっちゃ美味しいので試してください‼︎

今までお母さんに散々オートミールまずいよって言われていたので買ったことがなかったのですが、なるねぇの動画見て食べたくなって買ったら、なんで今まで買わなかったんだろうってくらいすっごく美味しくて、ダイエットでこうやって美味しいもの食べていいんだなって感動しました！！

計りがなくて諦めること多いから、大さじで教えてくれるの嬉しいです🥺♡