なるねぇ【笑けるダイエット】（おすすめch紹介）

【座ったままダイエット】学校・職場で脚やせ！

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　【大人気動画】 日本1再生されてるふくらはぎ痩せ https://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事 …

【自分用】1.姿勢を正す 30秒(推しに見られてると思って！)2.膝に物挟む 2分(ぷにぷにさよなら！)3.足を少し浮かせてキープ 1分

筋トレ好きな友達が「筋肉痛を感じると、『今、筋肉が壊れているんだな、って思うと興奮しない？」って言われたんだけど、、、まだ私はその領域いけないと思った

お疲れ様とか言ってくれるとこ優しくてやる気出ました！ありがとうございました❁( ᵕᴗᵕ )

私の推しがめっちゃ筋肉マンなんですけど推しからの一言「筋肉痛はAmazonより早く届くプレゼント」って言ってました笑

顔痩せとか脚痩せのマッサージ続けたら、じいじに痩せた？と言われてめちゃめちゃ嬉しかったです！💕😍なるねぇさんありがとうございますっ！🥰これからもがんばります！

最近なるねぇさんのふくらはぎ、太ももマッサージやってるんですけど、最初より細くなった気がします！これからも続けます！！

色んな人のダイエット動画見てきたけど、なるねぇ さんの動画が1番やる気出るし、続けられそう、ありがとう好き

卒業式までに少しでも足細くなりたいって思ってたタイミングちょうど良すぎ！感謝

3月入って足痩せ本格的に頑張ろう思って、なるねぇさんのマッサージ実践してます🥺！！

～こっそり激痩せ大作戦～①姿勢を正す 30秒今推しに見られてるよ！？②脚に物を挟む 2分誰かにお腹を殴られる感じでお腹に力を入れる③脚を浮かせてキープ 1分フラフラ⭕

大好きなおじいちゃんのために痩せてるの同然だったのにおじいちゃんが亡くなってダイエットやめて友達に泣きついてたら絶対におじいちゃん見てるからダイエット一緒にしよ？まずは1週間って言われて今頑張ってますいつもお世話になってますwww

なるねぇさんの喋り方がすごい親近感湧いてて内容が入ってくる！今日から毎日頑張ってみます！！

これ今日学校でしてみたんですけど家帰って母さんに痩せた？って聞いたらわあ、痩せたね~って言われました~！！その後にお風呂で自分の足見たんですけどめっちゃ痩せてて1人で舞い上がってましたww

ふくらはぎ・太もも・顔痩せのマッサージしてたら骨が出てきてスッキリし始めた！2.3日したらすぐ効果出てきてびっくり！！！！人に気づいてもらえるくらいに頑張る！！！ありがとう！なるねぇ！！🤍

いつもお世話になってます🙇‍♀️座ったままのダイエットすごいありがたいです!!学生なので座ってる事の方が断然多いので座ってできるの効率良いけどいいやり方見つからなかったのでこれマネします!!!!

なるねぇの動画長くないから新しいの来た時に｢今ちょっと面倒だし15分も見れないしあとで…｣ってやらないことが無くて｢この長さなら見れる！｣ってなるからありがたい🥺💕

ふくらはぎのマッサージを毎日やったら友達に足痩せたね！って言われました😊本当に感謝しますo(^o^)oこれからも頑張りますれ

ほんとになるねぇさんの動画見てると不思議と笑顔になってる自分がおる🤨最近はずっとなるねぇさんの足痩せマッサージの動画見ながら頑張ってる🎶

なるねぇの動画本当に元気出て、自然と笑みがこぼれます🥰🥰授業中がんばってみます！

家族もなのですが膝の上（横）に脂肪が付きやすいので、なるねぇさんの動画を見て頑張って膝を中心に脂肪を落としていけたらなと思います！一緒にやってくれるから続けられてます！！

【緊急】本気で一緒に痩せませんか？

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　スタンプラリーダウンロードは こちらからのハイライトから 【20時公開】 →https://www.instagram.com/naru.enjoy_diet/?hl=ja …

なるねぇと一緒なら頑張れる！！！！いつもなるねぇ民のモチベになってくれてありがとう！！！！

来年の結婚式に向けてやっとこさ重い腰上げてダイエット始めたところでした！💪ひとまず今年をいい形で締めくくって来年いいスタート切れるよう一緒にがんばらせてください✨動画もスタンプラリーもモチベ上がります！！✨ほんとにいつもありがとう🥺✨

最近仕事が忙しい……と言い訳して気付けば2ヶ月近くサボってしまっていた😭😭😭年末までまた一緒に頑張りたい！！！です！！！なるねぇ動画ありがとう🥰🥰🥰

私もダイエット初めて1週間くらい経つけど、食事制限してお菓子とジュースやめて、運動量増やしても体重減らなくてモチベ下がってたのでこれみて頑張らないとって思いました！！なるねぇありがとう！！(陸上してるから腕と脚やせ全然効かない助けてなるねぇ😢)

150センチ70キロです。なるねぇのおかげで63まで落ちたのに、仕事の忙しさを言い訳にリバウンド🥲昨日から、クリスマスメニューやってます！続ける！体重には囚われないようにします！2022年をいいスタートダッシュきれるように皆と一緒に頑張るー✨✨

ちょうど体整えたいなあと思ってたからポジエッティの皆様と一緒に頑張るスタンプラリーでテンションあげて頑張る！鍵垢だけど毎日ストーリーあげて頑張ります！

受験生として勉強もしながらダイエットも頑張る！ほんとなるねぇタイミング良すぎー！！

今気になってる人に25日誘われてるのにも関わらずお菓子とか色々食べちゃって焦ってた所だったので一緒に頑張る人がいて嬉しいし、なるねぇが作ってくれたスタンプラリーでやる気上がりました😭ありがとうございます皆で頑張ろう🔥🔥🔥

クリスマスに帰省するから、家族と友達に「綺麗になった？」って言われるように頑張る！！🔥いつもなるねぇにパワーもらってます！ほんまにありがとうございます！！スタンプラリーフル活用します⭐️

みんなみたいに好きな人がいる訳でも、クリスマス男の子と過ごす訳でもないけど、卒業式まで、少しでも可愛い自分で皆と思い出を作りたいんです！いつもはやる気が入っても、1日できないともういいやってなっちゃうけど、これは続けられそう！なるねぇはどんどん頑張って、置いていかれたなって最近思ってたけど、こうやって改めて頑張ろうって言ってくれるところが大好きです。まだ遅くないよね！頑張ります❤️‍🔥

なるねえの頑張ってる姿みると、本気で頑張ろうって思える😭🔥本当にいつもいつも感謝です。私も一緒にがんばります！！！！！！！

１週間Xmasスペシャルやりました！！体重は1キロ落ちて、下腹がスッキリした気がします✨✨私これまでダイエット3日以上続いたことなかったんだけど、かわいいスタンプラリーとなるねぇのお陰でモチベが保たれたまま頑張れました…！！！１週間前よりも足パカソーラン節をキツイと思わなくなって、自分の成長を感じられて嬉しいです😌✨スタンプラリーゴールまで、まだまだ頑張りたいと思います！！！なるねぇとあかりさん本当にありがとうございます😭✨✨✨✨

わかるー！！するする！全く同じ気持ちを全部言ってくれてスッキリした👏気付いたら夏より5キロくらい増えて慌てて半分戻してたけどこのまま残りも突っ走りたいから一緒にやる🥺

12/1から残り1ヶ月は筋トレする！って決めたのに初日から出来てなくて、やる気ゼロの所にすっごいいい物が(；；)(；；)なるねぇのクリスマスメニューをして、スタンプラリーを埋めるを目標に今年ラストがんばるよ❣️❣️

いまこの動画に気づいてしまってクリスマスに間に合わないかもしれないけど2021年がんばったって言えるように今からでもがんばります！！なるねぇありがとう(＞＜)

なるねぇと一緒に出来るとかめっちゃモチベ上がるし最近体重がすこーしづつ増えてきてるから嬉しい‪( ;ᯅ; )‬

8月からダイエットをしていて11月までで16kg痩せました。身長173cm(体重：83→67)でもみんなに前より痩せた！って言われてから満足してしまってそれから全く痩せてません！これから1ヶ月で3キロ痩せます👊👊👊👊

ディズニー行くまでに痩せたいけどなるねぇの言う通りモチベがどーーしても保てなくて困ってたから本当に助かる、、、！！！！！無理矢理にでもやる気出そうと思える本当にありがとう😿😿😿😿今日から頑張ります！！！！

なるねぇさんのおかげで友達とダイエット、筋トレ頑張れてます！！本当にありがうございます🙇‍♀️

今まで見るだけで行動に移せなかったけど…やっとやる気が出ました🔥【ここに宣言】5kg痩せるまで絶対諦めない！！なるねぇとポジエッターの皆さんも頑張っているから私も諦めない！！痩せて綺麗になってやるぞ💪🔥

【最速で脚やせ】成功者はやってる絶対痩せるダイエット

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　【大人気動画】 日本1再生されてるふくらはぎ痩せ https://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事 …

なるねぇ、「この動画開いた時点でえらい」って些細なことまで褒めてくれるし、自己肯定感あがる、、本当に頑張れます、、、

なるねぇのおかげで自分が今何を感じているか、自分と真正面から向き合って、体がもう食べなくて平気だよ！って言ってるって気づけました！動画見てると本当に勝手に自己肯定感上がっていきます！YouTubeデビューしてくれてありがとうございます！🙇‍♀️

なるねぇのおかげで、今はこれからある水泳の授業でも恥ずかしくないような体型まで行けました！！✨元々すっごいお腹も出てるし足も太かった体型からしたら、ものすんごい進化できました！！！✨ありがとうございます！！！

いつもマッサージやストレッチが続かなくて嫌だったんですけど、これ見たらすごいモチベ上がったし痩せたい！って強く思ったから今日から毎日がんばります！受験生だけど、並行して自分磨きもしていきます✊

なるねぇのおかげで自分と向き合う力がついた!お菓子とかの食べすぎで落ち込んで病んでる時期があって、しんどかったけど、自分を責めない事が出来るようになった!! ありがと！なるねぇ~っ！

なるねぇさんのおかげで自己肯定感めちゃくちゃ上がるし足も細くなってきたしいつも本当にありがとうございます…！！これからも小さいことの積み重ねしか勝たん！の精神で毎日コツコツ頑張ります👊

｢失敗は成功の途中｣って言葉いいですね！！｢失敗は成功のもと｣という言葉がありますが、”途中”の方が｢今上手くいっていない自分も成功の一部なんだな〜｣って感じられて救われます！！！なるねえ最高ありがとう😊！！！

こういう動画待ってました！成功した二人すごすぎる！腰壊してテンション下がってたけど1ヶ月2キロ落とした体重キープできた自分えらい！早く完治させてまたなるねぇとダイエット頑張るぞ！

去年緊急事態宣言で実家に帰ったタイミングでダイエット始めたら4ヶ月で6キロ落ちました！その時にはなるねぇを知らなかったんですけど、今は体型は変わらずに体重が2キロ増えて悩んでたのでなるねぇのを参考に頑張ります☺️毎日1時間歩くのは本当に効きますよ！筋トレキツくて嫌だなぁって方は歩くのをお勧めします☺️ポジエッティの皆さん、頑張りましょ✌︎✌︎

なんていうんだろ自分のダイエットが成功！だからインスタ来て！とかじゃなくて結果として出てるから本当に説得力と頑張ろうって思える！！！

なるねぇ聞いて！！！なるねぇの反り腰の動画と脚マッサージの動画見てから毎日やってるんだけど太もも浮腫みまくってスキニーパツパツだったのに最近お腹と太ももに余裕が出ててきてめちゃくちゃ嬉しい！！！ありがと！

最近ダイエットなまけてきてたからなるねぇの動画出た瞬間めっっっちゃ嬉しかったしモチベ上がりました！！なるねぇいつも本当にありがとう🥰

努力している50歳代の『女の子』です🎵なるねぇ、大好きです。

筋トレ頑張って自粛期間から今までで10キロ痩せました！朝ごはんはオートミール食べてたらいい感じでした✌️☺️でも、まだ落としたくてダイエット迷子なので見に来ました！なるねぇの言葉って全部刺さる…。みんなで頑張りましょ！

ふくらはぎが太いのは直らないと諦めてて偶然なるねえを知り1週間マッサージ継続中です！なる姉は思いやりが半端じゃないから多くのファンを増やしてるし若い子の健康に大きく貢献してると思う✨何より明るくてダイエットチャンネルなのに見てて元気になる！本当にありがとう😊

マッサージはとりあえず続いてるけど、食事とかわからんし体重は全然減らんし不安やったけどこの動画でほんまにやる気出た、、！！ありがとうなるねぇ！！

なるねぇの動画みると頑張ろうって思えます…！！すごく細かく食生活とかダイエットの方法を教えてくれるのでめっちゃありがたいです🙏

「待ってろよ！今日よりも可愛い明日の自分！」って言葉めっちゃやる気になります🥺今日よりも明日の方が可愛くなるようにと思うと辛い筋トレでもなんでも頑張れちゃう😳😳魔法の言葉だァ😚🥰

夏に向けてショートパンツ買ってこれ履きこなせるように痩せるぞ！ってモチベあげてたけどふいにほんとに痩せるのか不安になってきて、この動画見て頑張ろうとおもえた！！！ありがとう🥰

なるねぇのふくらはぎマッサージとストレッチ初めて20日経つんだけどあんま効果でなくて悩んでる😭😭だけどこんなんで諦めません！！食事見直して筋トレも少しだけやってみる！！

【肌荒れ抹消】ブツボコ肌からツルスベちゅるん肌に生まれ変わった…最強スキンケアはこれだ！！

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　【大人気動画】 日本1再生されてるふくらはぎ痩せ https://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事 …

いろんなダイエッター見てきたけど、いっちゃんなるねぇが好き。

いろんな人見たけど、ポジティブだし、綺麗だし、可愛いし、見てて飽きないし、楽しいし、1番好きです！パパっと教えてくれて終わるところの後のフリートーク楽しくてほんと好きです。頑張ります

最近落ち込むことが重なりすぎてメンタルやられてて、いいスキンケア知りたいなくらいで見てたのに自然と動画見てたら笑顔になった😢ほんとになるねぇみてたらポジティブになれる！

めちゃめちゃ肌綺麗だなーって思ってたので教えてもらえて嬉しいです！！😍しかも手が届きやすいお値段のものばかり…この動画見るだけでも笑って腹筋つきそうです😳早速買ってきます！！！

毎日のスキンケアも知りたいです！！🥰

超敏感肌なんですが、おすすめの化粧下地やファンデなど化粧品の紹介もしてほしいです🥺💕

初めて見たけどリア友の動画見てる気がしてくるくらい親近感やばいwww

脱毛行ってんのに膝だけ毛の成長スピード速いの乾燥してるってことなんだ。なるねぇありがとう！笑

編集上手ですね！！！妹さんすご！昨日めっちゃ肌荒れしたからやってみます！メイク動画とかもあったら嬉しいな🥺

テンポ良すぎてめっちゃ動画見やすいしわかりやすいし、他のダイエッターよりも信頼できるし。。。。！もうお姉ちゃんになってください。（笑）

笑いながらできるからこんなに楽しくするの初めてwなるねぇ大好き！！！

やっぱなるねぇは心の支えになる！この動画見ながら足パカやってたから全然苦痛じゃなかったし，なるねぇの変顔?事故画でめっちゃ笑ってたし元気貰いました‼︎今日もありがとう😭笑いたい時は笑え！これ心の名言にします!

なるねぇ様は、やっぱかわええわ！スッピンでもメイクでも、ストレッチでも、ほんとめっちゃいいこと教えてくれるよね！

私、ずっとニキビすごくて、それに脂性肌だからって言って保湿をしてませんでした。でも、導入化粧水を使うようになったらめちゃくちゃ減って、すごいなぁって思いましたw私は、パックやると痒くなってしまうので使えないんですけど、勉強になりました！それに…嫌だった話を明るく語れるの、すごく素敵です✨私も笑い話に出来たらいいですw

勝手に友達と話してるような感覚になるし本当に面白いしなるねえみるとほんとに頑張ろうって思える

なるねぇかわいい💕こういう動画もいっぱいみたいな〜！

普通の時のスキンケアも紹介してほしいです！

ポーズ流行らそう🥺なるねぇの面白いし最高(*｀ω´)b化粧水やパックなど参考にします!!YouTube毎日楽しみにしてます🥰🥰

同じスキンケアたち買い漁ろ〜〜🥺ニキビよ不滅しろの精神で生きてく！なるねぇの話のテンポとかワードセンスが友達になりたいくらい好きなの😭💖

普通の時のスキンケアも紹介してほしいです！

【ダイエット始動】最速痩せメニューはコレで決まり。

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　スタンプラリーダウンロードは こちらから 【20時公開】 →https://www.instagram.com/naru.enjoy_diet/?hl=ja お正月太り革命メニューは …

皆んな！あけおめ〜🌅🎍☺️20時からスタンプラリー配るよん🎁➡︎https://instagram.com/naru.enjoy_diet?utm_medium=copy_link

今日から本気で痩せようと思ってたから嬉しいです！

全部をさらけだしてくれるから自分もこうすればいいんだってわかりやすくて心配なくダイエットしやすい！

発達障害で誰の動画をみてもそもそも理解ができなくて真似できなかったのですが、なるねぇの動画がすごくわかりやすくて完璧に理解できて全部気軽に挑戦できてしかも楽しくできます。いつもありがとうございます😭効果も出るし本当に救われました。応援しています、これからも動画投稿楽しみに待っています😊

お正月たくさん食べたあと明日からがんばる！って決めてその明日は来なかったので、一緒にがんばります！筋トレとか何やるか決めるのめんどくさいから、1週間メニューまじでありがたい！

なるねぇ！！！！！7キロ落ちた！凄ない？！✨いつも助かってます！(*´▽`*)ﾎﾒﾃ~

なるねぇ、まじで優しいし、ポジティブすぎてめっちゃ「頑張ろう」って思える…！！間食しないって思いながらクッキー食べたりしてたから，今年はガチで頑張る！！なるねぇ、ダイエット継続できるようにたくさんポジティブな言葉をください！！お願いします！！！

停滞期入ってめちゃくちゃ辛いからなるねぇ見てやる気出す！

なるねぇの動画で見たいもの・垢抜け方法・ダイエットルーティン・ダイエット入浴法・1日の食事×7日分(１週間の食事)全部じゃなくても、作ってもらえると嬉しいです！

最近なるねぇに出会いました。こんなにもダイエットをポジティブに捉えることが出来たのは初めてです！✨現在153cm56kg！😭46kgを目標に頑張ります！！！🔥🔥

なるねぇの動画本当に助かる〜😭筋トレ途中に声掛けしてくれるけん、やる気出る😊しかも同じ福岡とか親近感しかわかん！なるねぇいつもありがとう！そしてこれからもよろしくお願いします!!待ってろよ！今日よりカワイイ明日の自分！

綺麗でスリムな方でも、爆食いしたり、タイミングでぽっこりするんだって、なんだか安心しました𐤔𐤔𐤔 日々どれだけ努力されているのか(><)💦 やっぱし なるねぇさんは只者ではないです!! ポジエッティの希望✨✨ 私も年末太りの一員として、今日から頑張ります⸜(๑⃙⃘’ᗜ’๑⃙⃘)⸝

なるねぇはほんとにダイエットの鏡のような存在だけどちゃんと（？）お正月太りするんだな、って親近感沸いた‪(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)‪今年は雑談とか多くしてくれると嬉しいです🥲🥲ダイエットの息抜きになるねぇの雑談たくさん聞きたいです💭

夜中に食べてるとかお菓子のカロリーとかそんな事より只々なるねぇが可愛い動画だったw 今年はお正月に沢山食べつつ筋トレ、ストレッチ続けられたのはなるねぇのおかげ！！今年も楽しく一緒に頑張ります🔥なるねぇいつもありがとう♥

7日間終了しました～！！前までは、足太すぎて、ジーパンとか足のラインが出る服は、怖くてはけなかったんですけど、7日間ちゃんと続けたら、めっちゃ足痩せしました！！なるねえありがとう！！なるねえのおかげでがんばれました！

なるねぇの言葉が本当にすき🥺💕誰も傷付かずにみんなをポジティブな気持ちにすることが出来るなんて本当にすごい事だと思う！いつもありがとう🥰✨

正月太りがやばすぎて困ってたのでとても嬉しいです！一緒に頑張ります！

スタンプラリーは達成感を感じやすいから作ってくれて嬉しいです！クリスマスから引き続き頑張ります💪

ほんと神！！約1週間後に推しに会いに行くんですけどほんとは１ヶ月前から徐々に始めていこうと思ってたんです、、そしたら思ってるだけで今になってしまいちょうど明日(推しに会う1週間前)から本気でダイエット始めようと思ってるんです！！なるねぇだいすき！！

振り向いた時の輪郭が去年と違くて説得力めちゃくちゃある。安心感とモチベーションを得られた！ありがとう！！