こてぃん食堂（おすすめch紹介）

【※食べ過ぎ注意※】神レシピ爆誕！オートミールで親子丼 オートミールレシピ｜ 作り方 ｜ 米化 ｜ 料理ルーティン

(c) こてぃん食堂　砂糖の糖質が気になる方は、 ラカントSやエリスリトールに変えると糖質を抑えることが出来ます。 これはオートミールとは思えないぐらいの、 超美味過ぎる神レシピ☆ …

グラム数、mℓ数、電子レンジのワット数と分数、全部ちゃんと記してくれるの、凄くありがたいです！そして美味しそう！☺️参考にさせて頂きます！

オートミール親子丼めっちゃ美味しかったです！ありがとうございます☺️

作りやすくてほんとに美味しかったです！！オートミールダイエットしてるんですけどレパートリーが少なくて、、😢これはもう1回と言わず何度でも作りたい！他のレシピも作らせてもらいます🥰🥰

今日のお昼ゴハン決まりました！ありがとうございます！！！これは定番化しそう(●´ω｀●)

作ってみました！！私は、肉をササミで作りました🙌オートミール感全くなくてめっちゃ美味しかったです😁これからも色んなレシピ待ってます!!

今日やって食べたらめちゃめちゃ美味しかったです🥰

はじめまして！オートミールを美味しく食べたくて動画探してたらたどり着きましたヾ(●´∇｀●)ﾉ動画見てると、可愛いネイルと包丁さばきの丁寧さにほっこりしております(*´ω｀*)♪レシピも、途中のコメントも可愛くて楽しい♪ファンになっちゃいました(*´ω｀*)これからも応援しております！

今日のお昼にこてぃんさん流親子丼作って食べましたー( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!お腹の膨らみやんばいし、美味しさやばーい。糖質制限して、丼もの食べれて感動です(´；ω；`)いつも神レシピ本当にありがとうございます✨

炒めるところめっちゃ笑いました！めっちゃうまそう！

美味しかったですし、5日ぶりにお通じが来ました！！本当にありがとうございます😊別のレシピもやってみます！

今日作って食べた。びっくりするくらい簡単で美味かった😋！

見易くて可愛い編集ですね！いいね押しときます。

ダイエット始めてこてぃん先生の動画に辿り着きました。どれも美味しそう！！！明日おからパウダーとオートミールが届くので、参考にさせていただきます。

鶏肉がなくて鯖缶で鯖玉丼にしても美味しかった♡

もも肉をとりむね肉に変えて食べました！めっちゃ美味しかったです✨

オートミール混ぜずに団子状態で食べてた()

美味しそうです☺勉強させていただきます🙏✨私には2倍速がちょうど良いスピード感でした😁

作ってみました！ほんとにオートミール感ゼロでめっちゃ美味しかったです♥

めっちゃ見やすくて音楽も素敵だけどもうちょいカット多めに入れたら倍見やすいかもです！

私はオートミールにバナナ、きな粉、オリゴ糖かけて食べてます。(だからふとr殴)親子丼とても美味しそうだったので今度作ってみようと思います😂

【幸せふわふわ】オートミールで簡単スフレパンケーキ オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理ルーティン ｜ ダイエット ｜ 糖質制限

(c) こてぃん食堂　憧れの分厚いパンケーキを、 オートミールで作っちゃいました 120点の出来栄えと美味しさ！ 映えてる…これは映えてるぞ‥‥ 幸せ過ぎるふわしゅわ食感で パンケーキ欲 …

オートミールでしかもスフレとか最高です(*｀ω´)b 3回も試作してまで動画あげて下さりありがとうございます！笑笑

型を使わずに焼いたけど、厚みがでて、ふんわりしててめちゃくちゃ美味しくできた❤神レシピ♡

めちゃくちゃめちゃくちゃ美味しかったです！感動しました！オートミール生活最近始めまして辿り着きました！神と崇めこれからも頼りにしております！本当にありがとうございます😊

どちゃくそに美味しいやつやん✨型は100均とかにあるかな？週末絶対作りますね🎵いつも素敵レシピありがとう❤️

こてぃん食堂さんがミキサーをほんと愛してるように私もこのチャンネルをほんと愛してます。

日曜の朝になんとなく入った街の片隅のおしゃれな小さな喫茶店で、いい香りのするコーヒーと一緒にこれが出てきたら、なんか…なんというか…いいわ～ってなりますね。窓から優しく差し込む朝の光やほどよい人間の喧騒とか、日曜の朝特有のさわやかさが半端なくて、いいことありそうな気がしてきます。動画見てるだけで、なんかそんな幸せイメージ♡

本当にすごいです😭めちゃくちゃ美味しそう…

ひぃぃぃ〜〜オートミールでふわふわなスフレが食べられるとは思いませんでした😭😭小麦粉使うから諦めてたので嬉しい😭毎回レシピありがとうございます🥺💓

もうほっっんと美味しかったです❤️

休みの日の朝は、オートミール蒸しパン生活♥️仕事の日は、少量のお米にオートミールで、3キロ痩せました。(人´∀`*)ちょっと汚いお話ですが…出てくる時の固さがなくなって、すっきり‼️チャンネル登録させて頂きました。( ・∀・)ﾉこれからも、頑張って下さい。m(__)m

いつ見ても、お料理上手で美味しそう(^-^)これで、15キロ痩せたってすごい♪

おいしそー！明日の朝作ろうかな☺️オートミールは米化して食べるのが1番楽なので基本米化で食べてて、時間ある時こてぃんさんのレシピで作らせてもらったりしてます昼夜オートミールに置き換えて、高タンパク低糖質の食事にして、１日1800キロカロリー以内に収めるようにしたら運動あんましてないのに2週間で２キロおちました😍

バニラエッセンスの代わりに、業務スーパーで売ってるココナッツパウダー入れると美味しいですよ！

ココア味のプロテインがあったから入れて見たら美味しかった試して見て👍

同じミキサー(?)使ってます！ミキサー探してるときにもしかして主さん使ってる？って思って見てみたら使ってて嬉しかったです！😊💖ちなみにフライパンも同じの持ってます笑

ナイフ持つ手がバンバンしてるので、美味しいのがめっちゃ伝わりました😂‪w切り混ぜを底からえぐり取るって表現してるの好き🤣👍‪w‪w‪w

オートミールって最強💪

これは！ずぇったいにぃ！作るでしょうー(@_@)

オートミール粉末状にしちゃったらGI値上がってしまうので本末転倒感あります

めっっっちゃ美味しい！！オートミールダイエット始めて1週間。米化させて普通に白ご飯の代わりに食べてたけど限界が来て、、、こてぃんちゃんのレシピすごすぎる！！！！ミキサー買ってパンケーキ今作ったよ！！！あー美味しい❤️ラカントも買っちゃったww

絶対後悔はさせません！常識を覆す美味さ【揚げないオートミールチップス】 スナック オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理ルーティン ｜ ポテトチップス ｜ おやつ

(c) こてぃん食堂　食べたいのに食べられない。。 誘惑のポテチを揚げずに！！ 超低カロリーに！しかもレンチン！！！ こんな事があっていいのでしょうか・・・ しかも味はほんまにマジで …

食べたことある人ーーー！！何味が美味しかったか、コメントで教えて欲しいーー(*’ω’*)✨メープルは正直、アカンかった！ｗｗ

コンソメ味で作りました！最高に美味かったです！特に熱々の出来たて！オートミールの粉砕に塩胡椒用のミルを使ってみたのですがめちゃくそ時間がかかり、途中でジップロックに入れて結局ミルの本体で叩き潰しました。素敵なレシピありがとうございました💕

めちゃくちゃ痩せましたね！すごい尊敬してます😭今回も美味しそうで、夜ご飯前に見るのは間違ってしまった。

🍭ィィィイイヤッフゥゥウウッッ！🍭ポテチを食べれる日が来るとは思わなかったぁぁぁぁ😭ありがとおおおおおおお

こてぃんさん初めまして！初めて動画を拝見しましたが、こてぃんさんの言葉のチョイスが大好きです💕皆面白い😆2kg1999円のオートミールをこの間買ったので、ポテチも食べたいし参考にさせてください✨！

おいしすぎる～～～～～2枚目レンチンしてる間に1枚目ぺろりしてしまった…わさび塩と抹茶塩が美味しかった！！いろいろ作ってみたい！！

音にやられて23時に普通のポテチを食べはじめてしまいました、泣

相変わらずの創造力に脱帽です✨

深夜にこの動画を見て「どうしても作りてぇ！！」となってしまい、家族が寝静まっている中電子レンジを鳴り響かせてました笑（起きて来なくて良かった）出来立てを数枚つまみ食いしてみてびっくり！めちゃくちゃポテチでした🥔あれで低カロリーとかほんと最高すぎます‼︎またジャンキーなものが食べたくなったら作ろうと思います！今回はカレー味にしたから次はのり塩とか作ってみようかな〜💭

お酒のつまみに最高でした！黒瀬スパイス！知ってますか？黒瀬スパイスがめちゃめちゃおいしかったです！黒瀬スパイスがなかなか手に入らなければ、イオンのプライベートブランドの醤油が香るブレンドスパイスっていうなもおいしいです！

作ってみました。途中でレンジを開けたときトルティーヤぽくなってて今度この生地でトルティーヤ作ってみようと思いました🎵

ナニコレ美味シイ！！焦げても美味しいwww 　　レシピ通りのフレーバーにしたんですが、なんかお煎餅感🍘もあって素晴らしい❤️ 今度は胡麻を入れてみようかなぁ。

オートミールの調理困ってました～、こんな料理を求めてました！すぐにでも作ってみます👍

たまげるほど美味しかった！むさぼるように完食😋神レシピありがとうございます。ダイエット中、何ヶ月ぶりのパリパリおやつ🧡癒やされました。粗挽き胡椒→美味し！青のり→無敵！すりゴマ→和風？悪くないけどおせんべいみたいかな。

こんばんは🌙😊初めまして♪オートミールと3連豆腐の一パックでレンチンでポテチが出来るなんて✨👏👏👏今度作ってみますね♪

🍭低糖質メロンパン作ろうと思って徘徊してたら巡り合ってしまった…きっとメロンパンより先に作ることになりそう笑

🍭作ってみました(^○^)めっちゃおいしかったです🍭！！最高なレシピありがとうございます🍭(｀･ω･´)ゞちなみにコンソメ味です🍭

パリパリめっちゃおいしい😍🎶ガーリックパウダーがなかったので半分は塩こしょう、半分はコンソメ少々を追加して作りました❗️もうポテチは食べなくていいっ😆こっちの方があっさりしてて本当においしいです❗️レシピに感謝です❤️

いつも楽しく拝見してます。今回気付きましたが、ナショナル時代の電子レンジがまだ､現役なんてスゴいですね!?

いつも見せてもらってます❣️私はオートミールにプロテイン入れて薄いクラッカーみたいなのを作ってました。お？ポテチもいいなぁと、作ってみた😊ブラックペッパーと青のりでちょい大人味💖うまかったです‼️調味料あるある、うちもなってた😬

【15kg痩せた女が作る】オートミールで絶品オムライス◎子供も喜ぶ大人気レシピ オートミールレシピ ｜ ダイエット ｜ 糖質制限 ｜ 作り方 ｜ 米化 ｜ 料理ルーティン ｜ ずぼら飯

(c) こてぃん食堂　みんな大好きなオムライスをオートミールで作れないものかと思い、作ってみましたヾ(*´∀｀*)ﾉ 冷めても美味しいのでお弁当にも◎ いつものオートミールに飽きたらぜひ作って …

今日つくりました！半信半疑でしたがめちゃくちゃ美味しかったです！ただ米化の正解が全然わからなくて焦りました💦

最近オートミール始めたんですけど、これ最高です！！他の動画も作ってみようと思いました参考にします😹👐🏽

最近オートミールダイエット始めたのですがどうやって食べたらいいか分からず困ってました😓 このレシピを参考にさせていただいた結果とても美味しいオムライスができました！お米がなくてもお腹が満足！最高！😻😻✨✨

めちゃくちゃ美味しかったです！まんぷくになったし最高でした！

お腹減ってるときに見たらあかん動画やった😭飯テロ！うまそ🤤

オートミールでオムライス作れるとは！！最高ですね❣️

私もオートミールでダイエットしようと思って購入しました～😄こてぃん食堂さんの動画は凄くわかりやすくて初心者にはめちゃくちゃ助かります♥️オムライス美味しそう😊上しようか下にしようか…いきなりいったで爆笑しました🤣

うれしいメニュー、ありがとうございます。米化の技術を習得すると、劇的にレパートリーが増えますね。ご飯を茹でたもち麦50ｇとオートミール40ｇを米化したものに変えて、いつも通りのオムライスが出来ました。

今日作ってみました(*^^*)美味しかったですーー♡仕事の日のお弁当にも作っていこうと思います♡

美味しすぎて　もう白米には戻れません😉こてぃん食堂さんのレシピは全部最高です💘体調も絶好調😍

オートミール使う料理助かります〜😇😇

オートミール食べるのが初めてでちょっと不安でしたが作ってみたら美味しすぎてびっくりしました！まじで皆におすすめしたい。

今作り終えて食べながらコメントしております！オートミール感がゼロで満足感がやばいです！！！ありがとうございます！米化の際にクエーカーだと少し緩く再度チンしましたがちょっと水分が残ってしまいました…でも美味しかったです‪✌︎(‘ω’)✌︎

卵割るときにこちらも肩に力が入ってしまいました。(笑)　いつも楽しい動画をありがとうございます。時節柄大変な時期ですが、いつもの調子でいきましょう！

今朝つくってみたら美味しく出来ました♡♡ありがとうございます

作ってみましたすごく美味しかったのとお腹いっぱいになりました🤗

初見です。お好み焼きやらオムライスをオートミールなんて驚きです。是非まねしたいレシピ💕既によだれがぁw カロリーオフで食物繊維たっぷり参考にさせて頂きます。

「たまねぎさんにも踊ってもらいましょう」たまねぎ(とてもサイコを感じた…)

オムライス！早速作って見ます❣️ポテトチップス風も作って見ましたよーパリパリ美味しかったです😊字幕も面白くて好きです

作ってみました！米化するのに水が少なかったですが、美味しくできました！オートミールの可能性を感じました☀️😂

【痩せたくない人は見ないで】アラサー女が15kg痩せたらこうなった！【ダイエットビフォーアフター】　レシピ ｜ 糖質制限 ｜ モチベ ｜ 痩せた方法｜ 料理ルーティン ｜ 痩せる ｜ 激痩せ

(c) こてぃん食堂　10万人行った記念と言いますか。 やっとこの写真を公開する時が来ました(*ﾉωﾉ) （まぁまぁ、勇気がいる画像ではあるｗ） ビフォーの写真は私がYouTubeを始める前のもの …

身長体重聞く意味ないは本当に同意です！軽ければ軽いほどいいものじゃないし、ベスト体重は人それぞれですよね。というか本当に綺麗にスリムになっててすごいです。私のモチベ上がりました！！これからも無理のない範囲で頑張ってください！！

こんてぃさん凄すぎます！そして比較写真載せてくださった事により私のモチベーションが上がりました笑と言いましても私もこんてぃさんのお陰でオートミール食べるのが苦痛でなくなってから体重緩々と落ちてきてズボンに隙間が現れました😭いつも感謝してます🥰

ここ最近めちゃくちゃ忙しくてダイエットに対するモチベーションめっちゃ下がってたけど、この動画観てまたゆるゆると再開しようと思いました✨こてぃんさんありがとうございます☺️

日々の積み重ねで太りもするし、痩せる事もできる。こてぃん様の動画を見て、なんだか励まされた！もう一度オートミールのスープリゾットから始める事にしますね！ありがとう😊

ずっとヤンキーだと思ってたらなんと清楚なお嬢さんじゃあないかっ!

いつも楽しい動画をありがとうございます😊わたしも去年色々な方法で結果成功し、今キープできています。そのきっかけの一つがこちらの動画。お好み焼きの回では涙が出るほど笑いました。これからも楽しみにしてるので、アップお願いしますね😊楽しみながら、気楽にするから、続けられる。わたしも生涯現役です😊

着痩せするタイプ！めっちゃわかる😂😂後ろ姿に言い逃れ出来なくなってこの動画に出会ってオートミールと運動で15キロ痩せました😂見た目もかなり変わって着たい服も着れるようになりました🥺本当にありがとうございます♡

素晴らしい✨継続は力なりです↗️

最近環境の変化が目まぐるしくて全然YouTube見れ無かったけどGWで久しぶりに来たらこの動画見つけて秒で来ました！笑めっちゃ綺麗なビフォアフ…凄い……！登録者2〜3万人くらいの時から見てる古参(でいいのか)からするとなんか泣ける(((誰これからも応援してます𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡

すごい。ほんとすごい！コツコツ頑張った結果ですね✨

オートミール買ってるけど、やっぱ飽きちゃう時がくるからまた再開しようかな…。こてぃんさんのレシピは本当に簡単で美味しいから好き！ゆるーい糖質制限してるつもりでも結構糖質とってる気がする😭お菓子とか食べたいもん💦でも蒸しパンとかまたやります！

凄い！！頑張るあなたは美しい！！！！

私、こてぃんさん1年前？くらいのオートミールおにぎりの時ぐらいら辺にチャンネル登録して、ずっとレシピ見てたけど腕とかめっちゃ細くなったと思う！！！

勇気ある晒し！でも顔と手ほんとに違う。すごい(ﾟДﾟ)ﾉ体重はあくまで目安ですよね(∩´∀｀)∩私も客観的な見た目とか服のフィット感とかシルエットとかを大事にしてます。私事ながら最近あすけんアプリを始めたので、品数重視めっちゃわかりますｗそして、最後の方に盛り付けたのは業スーのスモークチキンスライスかなｗ（最近とてもお世話になっているたんぱく源だけど、あすけんの未来さんにいつもたんぱく質過剰と言われる。でも筋トレ民なのでスルーｗ）これからもオートミール限界突破の動画配信楽しみにしてます☆ブログも読みます(●´ω｀●)

チャンネル登録者数１０万人超えも１５Kg減のダイエットもこてぃんさんの努力の結晶👏👏池江さんも言ってた「努力は報われる✨」こてぃんさんの飾らない女子の気持ちあるあるがとても好きです😊これからも応援しています❣️❣️

めっちゃいい話でした。応援しています。元気もらえました。

男性ですが、最近こてぃんさんの動画見まくってます。だんだん妊娠した？っていうくらいお腹が大きく育ってきて、でも運動嫌いやし体幹トレーニング2日坊主やし飯抜いてプロテイン飲んでも太るし。で、やっぱりちゃんと栄養摂って健康的に痩せるならってオートミールにたどり着きました。以前も牛乳ぶっかけてチンしてマズッてなってたんで続かなかったんですが、こてぃんさんの作り方なら手軽にいろんな種類のメニューが食べられ、しかもオヤツまでダイエット食になるなんて！今日も何食べようかと思ったら動画見てあれこれ悩んでます。昨日もオートミール1kg買ってきたんで、私が毎日食べ続けられるよう頑張ってくださいね！

素晴らしいですね😄！私も、オートミールダイエットしてますが、最近、飽きてしまってましたが、こてぃんさんを見習い、また、頑張っていきたいと思います😄‼️

鏡は嘘をつくけど（視覚の問題？）写真は正直だよね…私も２年前の長男の入学式で撮った写真に衝撃を受けてやっとダイエットの神が降りてきた！今でも時々写真を撮り客観視するようにしてます！

素晴らしい〜パチパチパチ👏👏👏👵🏻